1 Dia, 16 de Maio 2026, 9h às 18h

SuperHumanos.

1 dia para você construir seu sistema pessoal de IA, do APP à orquestração de Squads. Liderança híbrida em escala máxima.

Claude Cowork + Code 1 App · 1 Skill construídos Squad de 4 agentes demonstrado Roadmap 90 dias
Chegou atrasado, perdeu o fio, ou só quer revisar?

Esse material é seu mapa completo. Todo o conteúdo do dia está organizado em blocos navegáveis pela barra lateral. Use os botões Manhã / Tarde / Roadmap no topo, ou os atalhos da lateral, pra ir direto onde quer chegar. A apostila fica disponível permanentemente, use durante o dia, nas semanas seguintes, e sempre que precisar relembrar.

Manhã · Cowork

Você no comando.

Configure infraestrutura pessoal, gere apresentação iFood na sua voz, marque reunião por voz, e configure briefing diário rodando todo dia 7h.

09h–13h15·8 blocos·3 entregas práticas
Tarde · Code

A IA escreve software.

Construa app real deployado no celular, crie skill em cima dele, entenda agentes e veja squad de 4 agentes coordenados, operacionais e estratégico.

14h15–18h·4 blocos·App → Squad

Cronograma do dia

09h00–09h45Abertura, 6 Elementos, Stack do Claude
09h45–11h00Liderança híbrida + Pasta com 4 arquivos pessoais
11h00–11h30Cuidado, 5 perigos + intervalo
11h30–13h153 entregas práticas, Apresentação iFood, Voice + Calendar, Briefing diário
13h15–14h15Almoço
14h15–14h45Conhecendo o Claude, Stack, Plugins, Context Window, Plan Mode
14h45–16h12App → Skill → Agente → Squad de 4 agentes
16h25–17h45Show & Tell
17h45–18h00Fechamento + 3 compromissos públicos

Pré-requisitos

Configure tudo isso antes do dia, você recebeu o ZIP e o vídeo de setup por email no D-7.

Claude Plano Max · claude.ai · pessoal · ~US$100/mês
Cowork Desktop App · claude.ai/download · Mac ou Windows
Warp Terminal · warp.dev · pra Claude Code na tarde
Node.js LTS · nodejs.org · dependência do Claude Code
Conta GitHub pessoal · github.com
Conta Vercel pessoal · vercel.com · login via GitHub
Conta Airtable · airtable.com · gratuita · base "Meu GTD" criada vazia
Conta Google ativa · Gmail + Calendar + Drive + Slides pessoais
Tudo pessoal · sem corporativo

Esse programa é jornada de upgrade pessoal, iFood organiza e financia o sábado, mas a infraestrutura é sua. Sem conexão com sistemas corporativos iFood, você sai com sistema pessoal pra levar pra qualquer empresa nos próximos 20 anos. Carreira, não corporativa.

Suporte durante o dia

Travou em algum setup? Connector não autorizou? Setup local quebrou? Mande mensagem direto no WhatsApp de suporte: +55 48 99193-0505, resposta em minutos durante o evento e nas semanas seguintes.

Bloco 1

Abertura.

20 minutos

Bloco de abertura. Aqui você vai sair com a tese do dia (AI First, Human Always), com clareza de onde o iFood está nessa jornada, por que o papel do líder está virando arquiteto, qual é a habilidade central da liderança híbrida, e com a regra que vai durar 8 horas, anotar toda ideia, sem construir nenhuma hoje.

O princípio que sustenta o dia inteiro

Princípio nº 1
AI First. Human Always.
IA primeiro, humano sempre.

Antes de qualquer ferramenta, você precisa concordar com uma coisa, a IA é a primeira a ser perguntada, mas você é sempre o último a decidir. Isso não é detalhe técnico, é postura de liderança. A IA executa em escala, quem direciona é você. Quem inverte essa ordem vira operador da máquina; quem mantém vira líder de um time híbrido.

Pra deixar a diferença concreta, veja como dois VPs com a mesma cadeira terminam o ano em lugares completamente diferentes:

Quem domina a ferramentaQuem domina a estratégia
Vira operador da IAUsa IA pra escalar decisão
Executa comandos manuaisOrquestra agentes que executam
Troca esforço por respostas pontuaisTroca esforço por sistema que opera 24/7
Roda mais rápido na esteiraConstrói novas esteiras

Esse programa é seu, não do iFood

Vamos deixar isso explícito porque muda tudo, essa é uma jornada pessoal de upgrade profissional. O iFood organiza e financia o sábado porque acredita que VPs com fluência em IA vão fazer melhor pelo negócio, mas a infraestrutura que você vai construir hoje é sua. Conta pessoal do Claude, na sua máquina, com seus arquivos, na sua pasta no Documents.

Por quê isso importa? Porque o que você construir hoje vai te acompanhar pelos próximos 20 anos de carreira, sai do iFood, vai pra qualquer empresa, e seus agentes, suas skills, sua memória de contexto continuam funcionando. É carreira, não corporativo. Essa é a diferença entre treinamento e investimento pessoal.

A única regra que vai durar o dia todo · capture, não construa

Atenção pra esse ponto, vai parecer simples agora e te salvar lá pelas 14h. Durante as próximas 8 horas, você vai ter ideias o tempo todo do tipo "isso aqui virava uma skill ótima pro meu time", "esse fluxo eu automatizo na semana que vem", "o Coach Estratégico podia me ajudar com OKRs". Cada bloco vai disparar 5 ideias novas.

A tentação vai ser parar tudo e construir uma delas no meio do dia. Não faça isso. Você perde o fio do que vem na sequência e termina o sábado com 1 coisa pela metade ao invés de 3 coisas funcionando.

A regra que vai te salvar hoje

Anote toda ideia que tiver. Não tente construir nenhuma hoje.

No Bloco 4 você cria o arquivo ideias-skills.md na sua pasta SuperHumanos. Até lá, anota no Notes do celular ou em papel e transfere depois.

Essa lista vira seu roadmap das próximas 4 semanas, você escolhe 1 ideia por semana e constrói. 1 skill por semana, não 10 hoje. Quem tenta tudo, sai com nada.

Onde o iFood está hoje

O contexto que ancora o dia inteiro:

  • iFood tem aproximadamente 7.500 pessoas.
  • Comparado a outras empresas do mercado, o iFood está em estágio avançado de adoção de IA.
  • A distribuição interna hoje:
    • ~30% já reimagina atividades com IA
    • ~60% está experimentando
    • <20% ainda está perdido
  • Se você está aqui hoje, provavelmente está nos 30%, ou vai virar ponte pros 60% e pros <20% do seu time.

Os últimos 60 dias mudaram a régua

3 fatos que importam:

  1. A transformação deixou de ser "uma das prioridades". Virou condição de continuidade.
  2. Já tem teste rodando dentro do iFood mostrando o salto, squads de dev reduzidos de 8 pra 1-2 pessoas.
  3. Roadmaps de 6 meses entregues em 1 semana em algumas áreas.

A pergunta mudou. Antes era "se a gente vai usar IA". Agora é "como".

De gestor a arquiteto

O papel do líder mudou em 3 dimensões:

AntesAgora
Distribuía plano trimestral pra pessoas executaremDefine quais agentes executam o plano
Liderava pessoas em cadeiras fixas (job-based)Orquestra grupos de competências (skill-based)
Era gestor de pessoasÉ arquiteto de conversas, contexto e agentes
O novo fluxo · líder recebe o plano e desenha o time híbrido
INPUT Plano · OKRs · Meta VOCÊ · ARQUITETO HÍBRIDO Recebe o plano. Desenha quem executa · pessoas + agentes. TRACK 1 Pessoas Agrupadas por skills, não cadeira fixa TRACK 2 Agentes Cada um com contexto + papel específico

Mesmo plano. Você decide o mix entre pessoa e agente pra cada peça da execução.

O que muda na prática

  • Quando o plano chega, sua primeira pergunta não é mais "quem do time pega cada parte". Vira "o que aqui é agente, o que aqui é pessoa".
  • Tarefas repetitivas com regra clara (processamento de dados, geração de relatório, classificação, follow-up) viram agente.
  • Decisão, julgamento, relacionamento, leitura de contexto humano, conversa difícil, viram pessoa.
  • Você fica no meio orquestrando os dois tracks. Seu output deixa de ser execução. Vira arquitetura.

Ler contexto é a nova habilidade central

Princípio que ancora o dia inteiro:

  • A IA poderosa que existe hoje não falha por falta de capacidade.
  • Ela falha por falta de contexto certo.
  • Líder que ensina o time a ler contexto e dar contexto pra IA destrava produtividade que ninguém destrava.
Por isso esse dia foi desenhado assim

O dia inteiro é framework de contexto. Não é tutorial de ferramenta. A ferramenta entra só depois que a base de contexto está instalada.

O "como" é o gap real

O que o iFood já tem:

  • Mindset de IA estabelecido
  • Ferramenta, Tocan + Gemini + Claude

O que o iFood está em busca:

  • Método pra redesenhar estrutura
  • Padrão pra integrar processos com IA
  • Framework pra mudar de job description pra skills
Sem framework vs com framework

Sem framework, cada VP alucina com IA da sua maneira. Com framework, vocês escalam como time.

Ansiedade é inevitável (e isso é normal)

O que está acontecendo agora dentro do iFood:

  • Pessoas descobrem ferramenta poderosa
  • Percebem que não sabem mais qual é seu papel
  • Sintoma comum nas 7.500 pessoas, em níveis diferentes

A diferença entre quem trava e quem destrava:

  • Letramento tecnológico antes da tecnologia chegar
  • Educação quebra ruptura
  • Confiança vem com prática

Como uso isso na minha semana

3 ideias pra você aplicar segunda-feira:

1
Crie sua "captura de ideias" pessoal hoje à noite

Antes de dormir, abra um arquivo de notas (Notion, Apple Notes, qualquer um) chamado ideias-IA.md e liste 5 tarefas que você fez essa semana e que IA poderia ter ajudado. Compromisso de 5 min.

2
Monte um "manifesto pessoal de IA"

Em 1 frase: "Eu uso IA pra X, mas nunca pra Y." Defina sua linha. Escreva e cole no celular. Vai te servir de bússola quando ficar tentado a delegar decisões.

3
Identifique sua "tarefa fantasma"

Aquela tarefa que você adia há semanas porque odeia fazer. Anote. Na semana 1 do programa, essa vira a primeira candidata a ser automatizada.

Bloco 2

Os 6 Elementos da IA que funciona.

25 minutos

Esse é o framework que vai te acompanhar o dia inteiro, os 6 Elementos da IA que funciona de verdade. É a fórmula que separa quem usa IA pra responder pergunta solta de quem usa IA pra escalar resultado. Faltando 1 desses 6 elementos, você não escala produtividade, escala erro.

Por que estruturar muda tudo

Sem framework
60%
de respostas voltam tortas, incompletas ou genéricas
vs
Com os 6 Elementos
99%
de acerto · com fator WOW em cima

Pra abrir o framework, vale uma realidade de quem usa IA todo dia há 3 anos, quando você joga uma pergunta sem contexto pra um modelo, cerca de 60% das respostas voltam tortas, incompletas, genéricas, ou tecnicamente certas mas distantes do que você precisava. Quando você estrutura a entrada com os 6 elementos certos, esse número sobe pra 99% de acerto, e o melhor, com aquele fator WOW (o resultado que você não imaginava possível e que faz alguém do time perguntar "como você fez isso?").

A virada de chave

"A diferença entre quem se frustra com IA e quem dobra produtividade não é o modelo. É como o humano instrui o modelo."

Isso muda como você gerencia o seu próprio tempo. Sem framework, IA vira aquela coisa que você abre no ChatGPT, joga uma pergunta, recebe algo meia-boca e fecha frustrado. Com framework, IA vira um time invisível que entrega na sua voz, no seu padrão, com o seu contexto, em escala que mão de obra humana não alcança.

O risco que ninguém te conta

Antes da IA, você errava devagar, uma decisão ruim demorava semanas pra produzir consequência. Com IA, você erra rápido, uma decisão ruim escala em horas. É por isso que estrutura importa mais agora do que importava 3 anos atrás.

Os 6 Elementos da IA que funciona

A fórmula completa. Sem os 6 elementos, você não escala resultado, escala erro.

Contexto
A IA não adivinha. Você precisa dar.
Ex: "queda no Sul" pode ser NPS, GMV ou churn, sem contexto, IA chuta.
Prompt
Como você pede define o que recebe.
Ex: "cria slide" vs "cria slide 16:9, 5 bullets, identidade iFood."
Memória
O que ela sabe de você e do negócio.
Ex: sabe quem é cada pessoa do seu time pelo seu my-company.md.
Humano
Quem direciona e valida.
Ex: você aprova o convite antes de a IA enviar.
Processo
Onde a IA entra na operação.
Ex: daily-digest entra na rotina das 7h, não em qualquer hora.
Objetivo
Pra quê isso está sendo feito.
Ex: reduzir 1h de preparação por reunião, não "usar IA."
✱ Princípio

"Cuidado, senão você não escala resultado. Escala erro. Produtividade não paga boleto. Lucro paga."

Como uso isso na minha semana

3 aplicações imediatas dos 6 Elementos:

1
Audite seus últimos 5 prompts

Pega os últimos 5 prompts que você mandou pra qualquer IA. Confere, tinha Contexto? Prompt claro? Memória? Você revisou (Humano)? Aposto que faltavam 3 dos 6 elementos.

2
Crie seu "checklist dos 6"

Antes de mandar qualquer prompt importante essa semana, marque os 6 elementos no celular. Em 7 dias vira automático.

3
Identifique seus subagentes potenciais

Liste 5 tipos de pesquisa repetitiva que você faz. Cada uma é um subagente em potencial. Não construa nada agora, só capture.

Bloco 3

Liderança híbrida + Framework de prompt.

15 minutos

2 frameworks pequenos que rodam o dia todo, 4D (as competências do operador) e Set Stage / Define Task / Specify Rules (a estrutura mecânica de qualquer prompt). Mesma pergunta com esses frameworks gera output 10x melhor.

Atenção

Cuidado aqui, ansiedade pode te matar.

A tese · liderança híbrida

✱ A tese do programa

"Você é VP. Sabe contratar pessoas. A partir de hoje contrata também agentes. As mesmas competências de gestão de gente, clareza, feedback, saber delegar, valem pra agentes."

Framework 4D · 4 competências de fluência em IA

CompetênciaO que é
DelegaçãoDecidir o que humano faz, o que IA faz
DescriçãoComo você comunica o resultado esperado
DiscernimentoComo avalia o output
DiligênciaUso responsável e ético
🔗 4D vs 6 Elementos

Framework 4D são as competências do operador, ou seja, o que você precisa dominar.
6 Elementos são os ingredientes da execução, o que precisa estar na receita.

Os dois funcionam juntos. Você usa as 4 competências pra montar uma receita com os 6 ingredientes.

O framework prático para escrever qualquer prompt

O 4D te dá as competências. Mas quando você senta na frente do Claude pra pedir alguma coisa, precisa de algo mais concreto, uma estrutura mecânica que você aplica todo dia. É aqui que entra o framework de 3 elementos. Set Stage, Define Task, Specify Rules. Você pode chamar de palco, tarefa, regras em português, mas vou usar os termos em inglês porque é como aparece em todo material da Anthropic.

A ideia é simples. Antes de pedir qualquer coisa pra IA, você responde 3 perguntas no próprio prompt. Quem está pedindo e em que contexto, o que exatamente precisa ser entregue, e quais limites a IA precisa respeitar. Sem esses 3, você fica refém do que a IA acha que você quer.

Set Stage (Monta o palco)
Quem é você, quem é a audiência, qual o contexto. É aqui que você situa a IA antes dela escrever uma palavra.
Ex. "Sou VP de Operações do iFood. Vou apresentar pro CFO. Audiência são 4 diretores financeiros, contexto é revisão trimestral."
Define Task (Define a tarefa)
O que exatamente você quer de saída. Estrutura do entregável, tópicos obrigatórios, formato. Quanto mais específico, melhor.
Ex. "Cria um doc com 5 seções: contexto, números, riscos, recomendação, próximos passos. Cada seção, máximo 1 parágrafo."
Specify Rules (Especifica as regras)
Os limites do que pode e não pode. Tom de voz, palavras proibidas, tamanho máximo, onde salvar, identidade visual.
Ex. "Tom direto, sem jargão. Sem promessas exageradas. Máximo 800 palavras. Salvar como pdf na pasta OUTPUTS."

Por que esse framework funciona, comparado a um pedido solto

A melhor forma de internalizar é ver os dois lado a lado. Mesmo pedido inicial, mesma IA, dois resultados completamente diferentes.

Versão A, o pedido sem estrutura

É como a maioria das pessoas usa IA hoje. Joga uma pergunta solta, espera mágica.

Vago
Cria uma proposta de treinamento de IA pra empresa X.

O que volta. Algo genérico do tipo "Programa de Capacitação em IA, 4 módulos, preço estimado a definir, certificado ao final". Tecnicamente é uma proposta. Comercialmente não vende, não diferencia, não fecha cliente. Você gasta 40 minutos editando pra deixar publicável.

Versão B, o mesmo pedido com os 3 elementos aplicados

Agora veja o mesmo pedido reorganizado nos 3 blocos. Note que cada bloco responde uma das 3 perguntas (quem/contexto, o quê, regras).

Estruturado
[SET STAGE]
Sou consultor de treinamentos de IA aplicada para liderança.
Cliente: empresa de consultoria com 30 consultores.
Audiência da proposta: sócia executiva + sócio fundador.
Eles precisam aprovar antes de levar pro board.

[DEFINE TASK]
Cria proposta de treinamento de 1 dia presencial + 2 encontros
online de follow-up. Estrutura obrigatória:
1. Resumo executivo (2 parágrafos, máximo)
2. Filosofia do programa ("AI First, Human Always")
3. Grade do dia (manhã focada em Cowork, tarde em Code)
4. 3 entregas concretas que cada participante leva pra casa
5. Próximos passos comerciais (proposta de cronograma e investimento)

[SPECIFY RULES]
- Tom direto, sem floreio comercial
- Banir expressões como "vai transformar" e "revolucionário"
- Máximo 5 páginas
- Salvar como OUTPUTS/proposta-cliente-X.docx
- Identidade visual neutra, sem cores corporativas
- Linguagem em português brasileiro

O que volta. Uma proposta que você lê e pensa "essa eu mando pro cliente sem mexer em quase nada". Tom certo, tamanho certo, foco no que importa pra audiência (sócia e sócio fundador), com próximos passos claros. O salto não foi a IA, foi a estrutura.

A virada de chave

"Mesma pergunta. Mesmo modelo. Mesma IA. Mudou o que você entregou pra IA, não o que ela te entregou. Esse é exatamente o salto de 60 pra 99 por cento de acerto."

Quando aplicar os 3 elementos sempre

Toda vez que o output da IA for sair da sua tela e ir pra alguém (cliente, time, board, parceiro), os 3 elementos são obrigatórios. Pra brainstorm rápido com você mesmo, dá pra ser mais solto. A regra é, quanto mais peso a saída tiver, mais estrutura na entrada.

Como uso isso na minha semana

3 aplicações pra Set Stage / Define Task / Specify Rules:

1
Slide de alinhamento mensal

Em vez de "cria slide com resultado de abril", aplica os 3 elementos, Set Stage (audiência, contexto), Define Task (estrutura específica), Specify Rules (identidade visual, tom, limites). Output sai publicável de primeira.

2
Email pra um BP em situação delicada

Set Stage com histórico, Define Task com resultado específico, Specify Rules com tom certo. IA ajuda a calibrar diplomacia sem perder firmeza.

3
Resumo da semana pra liderança

Set Stage (público alto nível, tempo zero), Define Task (5 bullets, vitórias, riscos, decisões), Specify Rules (sem floreio, máximo 200 palavras). Você ganha 30 minutos toda sexta.

Bloco 3.5 · Ponte pra prática

Conhecendo o Claude.

25 minutos

Você já tem a base, AI First, os 6 Elementos, o framework 4D, e o padrão Set Stage/Define Task/Specify Rules. Agora a gente entra na ferramenta. Esse bloco te apresenta o stack Claude, os 3 modos (Chat, Cowork, Code), os modelos disponíveis (Opus, Sonnet, Haiku), como configurar projetos, a barra de "+", e o modo "agir sem perguntar". Daqui pra frente você sabe escolher a peça certa pra cada tarefa.

Conhecendo o Claude antes de começar

Antes da gente sair fazendo, você precisa de uma visão geral do ecossistema. O Claude não é uma única ferramenta, é uma família de produtos onde cada um é otimizado pra um tipo de trabalho. Saber o que existe te ajuda a escolher a peça certa pra cada tarefa, hoje e nas próximas semanas.

Esse é o Claude. Hoje você vai usar duas peças do ecossistema dele. De manhã o Cowork, que é o espaço de trabalho desktop. À tarde o Claude Code, que é o Claude operando direto no terminal. Mesma inteligência, lugares diferentes.

O stack Claude completo

O Claude não é uma ferramenta, é um ecossistema. Cada peça é otimizada para um tipo de trabalho. Conhecer todas te ajuda a escolher a ferramenta certa pra cada tarefa.

Claude.ai

Tarefas gerais, pesquisa, redação, análise, criação de arquivos.

Web · desktop · mobile

Cowork

Trabalho complexo, pesquisa multi-fonte, criação de docs, organização de arquivos, análise de dados.

Desktop + Dispatch (mobile)

Claude Code

Desenvolvimento de software, navegação em código, fluxos com Git.

Terminal · IDE · navegador

Claude in Slack

Colaboração em time, prep de reunião, respostas rápidas no contexto.

Workspace Slack

Claude for Excel

Análise de planilha, modelagem financeira, debug de fórmulas.

Sidebar Microsoft Excel

Claude for PowerPoint

Criação de slides, edição de apresentação, formatação e design.

Sidebar Microsoft PowerPoint

Claude in Chrome

Pesquisa web, gestão de email, automação de browser.

Sidebar Chrome

Live Artifacts + Dispatch

Apps interativos rodando em tempo real, acessíveis pelo celular.

Web · mobile

3 modos · qual usar quando

Dentro do Claude.ai e do Desktop, você tem 3 modos principais de trabalho. Saber quando usar cada um é metade da fluência.

ModoOtimizado paraCaracterísticas-chaveExtensões
Bater papo
(Chat clássico)
Trocas rápidas, exploração de ideias, elaboração iterativa, respostas curtas, aprendizado por diálogo. Entrada rápida, ditado por voz Conectores, Habilidades, Claude in Chrome
Cowork
(Espaço de trabalho)
Trabalho complexo ou prolongado, pesquisa, análise, organização de arquivos, produção de docs e entregáveis. Pastas locais, plugins, subagentes, tarefas agendadas Conectores (locais e remotos), Habilidades, Chrome, Plugins, Uso do computador
Code
(Terminal/IDE)
Desenvolvimento de software, escrever, testar, executar e implantar código. Modos Ask/Code/Plan, diff visual, integração Git, ambientes locais e remotos Conectores, Habilidades, Chrome, Plugins, Hooks
Regra simples

Chat para entender. Cowork para conectar. Code para construir. Decora isso e você nunca mais escolhe a ferramenta errada. As 3 conversam entre si, skills criadas em uma rodam nas outras.

Cowork (manhã) vs Code (tarde) · comparação direta

Cowork (manhã)Claude Code (tarde)
Tarefas com arquivos, slides, docs, planilhasConstrução de software, apps, scripts, automações
Trabalha com qualquer pastaTrabalha com pasta de projeto + Git
Output principal, arquivos prontosOutput principal, código que roda
Você guia conversandoVocê guia conversando + ele edita arquivos diretamente
Não precisa de terminalRoda no terminal (Warp, iTerm, Terminal nativo)

Plugins · 3 peças que turbinam o Claude

Plugin é um pacote, várias partes agrupadas para uma função ou domínio. São 3 tipos de peças que entram dentro de um plugin, você combina como quiser.

Habilidades (Skills)

Instruções para executar fluxos de trabalho específicos. O Claude usa automaticamente quando faz sentido, ou você invoca via /comando.

Ex · /prep-call · /weekly-report

Conectores

Ligações com sistemas externos onde o trabalho de fato acontece, CRM, docs, mensagens, calendário.

Ex · Gmail · Salesforce · Slack

Subagentes

Paralelizam trabalho especializado. Cada subagente cuida de uma parte e devolve resultado pro principal.

Ex · 1 agente por conta

Projetos vs Habilidades · qual usar quando

ProjetosHabilidades (Skills)
Propósito Loja de conhecimento e referências do Claude Defina os processos que o Claude executa
Ideal para Contexto de longo prazo, materiais de referência, colaboração em equipe Fluxos repetíveis, tarefas multi-etapa, metodologia consistente
Exemplos Central do cliente, parceiro de pesquisa, gerador de feedback Diretrizes de marca, redação de blog post, criação de PDFs
Persistência Conhecimento disponível em todos os chats do projeto Instruções aplicadas quando a habilidade é invocada

Conectores em ação · exemplos práticos

Depois de conectar suas ferramentas, o Claude as leva em consideração ao responder. Alguns padrões de uso:

Gestão de projetos (Asana, Linear, Jira) → "quais minhas tarefas prioritárias da semana?", "criar tarefa pra analisar proposta orçamentária Q4", "resuma status do lançamento de produto".

Comunicação (Slack, Gmail) → "encontre a troca de email sobre contrato com fornecedor", "escreva resposta pra última mensagem no canal #marketing", "qual foi a decisão do time sobre cronograma na discussão de ontem?".

Documentação (Notion, Drive, Confluence) → "consulte nossa documentação de tom de voz da marca", "resuma anotações da reunião de produto", "o que diz o guia de estilo sobre uso de contrações?".

Padrão de prompt · Entrada → Transformação → Saída

Praticamente todo prompt produtivo segue 3 partes. Quando você fica fluente nessa estrutura, sai fazendo prompt na velocidade de pensamento.

1 · Entrada

De onde vem

"minha pasta Downloads", "estas anotações", "esta planilha"

2 · Transformação

O que fazer

"classificar por tipo", "transformar em slide", "consolidar em"

3 · Saída

Que formato

"subpastas datadas", "planilha com visão geral", "relatório formatado"

Pesquisa e análise em escala

"Resuma estas transcrições" → "no que a maioria concordou? quem discordou e por quê?", "Analise estes dados" → "quais contas estão em risco com base nos últimos 3 meses?", "Analise estes artigos" → "onde se contradizem? quais afirmações precisam de mais ressalvas?"

Os modelos do Claude, qual escolher

O Claude tem 3 modelos principais hoje, cada um com uma vocação diferente. Você escolhe na barra superior do Cowork ou nas configurações da conversa. Saber qual usar economiza dinheiro e tempo.

Opus
Use pras tarefas mais complexas.
O modelo mais poderoso. Raciocínio profundo, decisões estratégicas, escrita longa de qualidade alta.
Quando usar: análises críticas, planejamento de projeto, conteúdo que vai pra fora.
Default · cavalo de batalha
Sonnet
Use pras tarefas do dia a dia.
Equilíbrio entre qualidade e custo. É o "cavalo de batalha".
Quando usar: default na maior parte das tarefas. Briefings, slides, emails, automações.
Haiku
Use pras tarefas rápidas.
O mais rápido e barato. Sacrifica profundidade pra ganhar velocidade.
Quando usar: tarefas simples e em volume. Categorizar, traduzir trechos curtos, formatar texto.
Regra de bolso

Comece tudo no Sonnet. Se a resposta vier rasa pra um problema importante, sobe pra Opus. Se for tarefa repetitiva e simples, desce pra Haiku. 90% do que você vai fazer hoje cabe no Sonnet.

Como configurar um projeto no Cowork

Projeto no Cowork é uma pasta com contexto persistente. Tudo que você colocar dentro dele (arquivos de referência, instruções específicas, conexões com sistemas) fica disponível em todas as conversas daquele projeto. É a diferença entre conversar com um Claude que esquece tudo e um Claude que conhece seu trabalho.

Passo a passo de criação

  1. Abre o Cowork desktop e clica em "+ Novo projeto" na barra lateral.
  2. Dá um nome claro, como "SuperHumanos iFood" ou "Operações Q3".
  3. Aponta pra uma pasta no seu computador. Recomendado, ~/Documents/Claude/Projects/[nome do projeto].
  4. Adiciona instruções específicas do projeto (separado das Globais), exemplo, "esse projeto trata de iniciativas internas, sempre referencie o brand book na pasta INPUT".
  5. Conecta os connectors que importam pra esse projeto (Calendar, Drive, Slack, etc).
Quando criar projeto novo

Cria um projeto pra cada contexto recorrente. SuperHumanos é um projeto. Sua área de Operações pode ser outro. Uma iniciativa específica de transformação é outro. Não cria projeto pra tarefa pontual, isso vai em conversa solta.

A barra de "+" · seu canivete dentro da conversa

Dentro de qualquer conversa do Cowork, na barra de input embaixo, tem um botão "+". É onde você anexa, conecta e expande o que o Claude pode fazer naquela mensagem específica. Vale entender as 4 opções principais.

OpçãoO que fazExemplo de uso
Anexar arquivoSobe documento, imagem, planilha, PDF pra essa conversa."Analisa esse PDF do brand book"
Adicionar pastaConecta uma pasta inteira do seu computador."Lê tudo dessa pasta de relatórios e sintetiza"
Conectar appLiga com Calendar, Gmail, Drive, Slack, GitHub naquela conversa."Vê meu Calendar pra essa semana"
Invocar skillAciona uma skill específica que você ou a Anthropic instalou."/prep-call" pra preparar reunião

Agir sem perguntar · o modo que muda o jogo

Por padrão, o Cowork pergunta antes de fazer qualquer ação que mexa em arquivo ou execute algo no seu computador, "posso editar?", "posso deletar?", "posso rodar?". Isso é segurança, mas também é fricção quando você tem 30 ações em sequência pra rodar.

Existe uma opção chamada "Agir sem perguntar" (ou auto-accept) que libera o Claude pra executar o passo seguinte sem pedir confirmação. Você liga ela quando quer velocidade, desliga quando quer controle. É a diferença entre dirigir um carro de marcha e um automático.

Quando ligar e quando NÃO ligar

Ligue quando estiver fazendo tarefa repetitiva, dentro de uma pasta de teste, ou quando o output for fácil de reverter (texto, slide, planilha).

Não ligue quando o Claude tiver acesso a Gmail, Slack, Calendar com outras pessoas, ou a qualquer sistema onde uma ação errada vira email enviado pra alguém. Aí você quer ele perguntando.

A regra é, quanto mais reversível for a consequência, mais agressivo você pode ser com auto-accept.

Bloco 4

Estrutura de pastas + 4 arquivos pessoais.

1 hora

Saída do bloco, pasta SuperHumanos criada no seu Documents, Instruções Globais coladas, e 4 arquivos pessoais refinados. Esse é seu contexto permanente. Todo Cowork e Code que você usar daqui pra frente parte desse setup.

Por que estruturar a pasta importa tanto

Antes de mostrar a árvore de diretórios, vale entender o motivo. Sem uma pasta organizada, toda vez que você pede algo pro Claude, ele parte do zero. Não sabe quem você é, não conhece seu time, não tem ideia de qual é o tom que você usa, e nem onde salvar o output. Você acaba copiando e colando contexto manualmente em todo prompt, ou aceitando uma resposta genérica que poderia ter sido escrita pra qualquer pessoa.

Quando a pasta está estruturada, é o oposto. O Claude lê a árvore inteira na primeira interação e aquilo vira contexto permanente. Toda conversa daqui pra frente, ele já sabe que você é VP do iFood, conhece os nomes do seu time direto, sabe seu tom de voz, tem o brand book do iFood pra puxar quando precisar, e sabe onde guardar o que produzir. Você economiza tempo em cada prompt e ainda recebe respostas calibradas pra sua realidade.

É a diferença entre contratar um assistente novo todo dia e ter um assistente que cresceu trabalhando com você há 2 anos. A pasta é a memória de longo prazo dele.

O framework que adotamos, inspirado no Ruben Hassid

A estrutura que vamos usar não é invenção nossa. É uma adaptação do método do Ruben Hassid, criador francês que popularizou a ideia de tratar cada pasta de projeto como um "cérebro" separado pro Claude. A vantagem é que ele já testou centenas de variações, descobriu o que funciona pra executivos, e a comunidade convergiu pra esse modelo. Você não precisa reinventar a roda, só copiar o padrão que já provou.

A árvore tem 3 partes que cumprem funções bem distintas. Arquivos na raiz são o que o Claude lê primeiro toda sessão. Pasta ABOUT ME é quem você é, dados que mudam pouco. Pastas de produção (INPUT, OUTPUTS, memory) é onde o trabalho acontece de fato.

~/Documents/Claude/Projects/SuperHumanos/ ├── CLAUDE.md ← regras + tom, lido toda sessão ├── TASKS.md ← lista de tarefas viva ├── ideias-skills.md ← capture ideias o dia inteiro ├── objetivos-trimestre.md ← opcional, pro Coach Estratégico no roadmap ├── ABOUT ME/ │ ├── about-me.md ← sua bio profissional │ ├── anti-ai-writing-style.md ← seu tom, evita "voz de IA" │ ├── my-company.md ← contexto iFood + sua área │ └── team.md ← time direto, nomes e papéis ├── INPUT/ ← brand books, manuais, modelos │ └── Guia-de-Criacao-de-Slides.pdf ├── OUTPUTS/ ← onde o Claude salva tudo que produz └── memory/ ← memória estruturada do plugin productivity

O que cada pasta faz, na prática

PastaFunção no dia a diaPor que importa
ABOUT ME/ Quem você é, arquivos que mudam pouco Sem isso o Claude não sabe quem está pedindo. Com isso, ele já abre a conversa sabendo que você é VP de Operações iFood com time de 12 pessoas.
INPUT/ Materiais de referência reusáveis Toda vez que pedir um slide, em vez de descrever o brand book do iFood, o Claude puxa direto do PDF aqui. Economia gigante de tokens e zero erro de interpretação.
OUTPUTS/ Onde o Claude salva tudo que produz Sem essa pasta, os arquivos ficam espalhados em qualquer canto. Com ela, você sempre sabe onde achar a apresentação de ontem ou o resumo da reunião da semana passada.
memory/ Knowledge base estruturada do plugin productivity É onde o Claude vai gravar fatos que aprendeu de você ao longo das semanas (preferências, decisões passadas, contextos de projetos). Cresce com o uso.
A regra de ouro da pasta

Tudo que você não quer ter que repetir em todo prompt precisa estar na pasta. Se você se pegar explicando 3 vezes pro Claude que sua área é Operações, isso virou um arquivo no ABOUT ME/. A pasta é onde mora o contexto permanente, o chat é onde mora a tarefa do momento.

Cole as Instruções Globais

Cole o bloco abaixo em Configurações → Cowork → Global Instructions:

📋 Bloco padrão · Global Instructions
Quem sou
Sou executivo no iFood, maior empresa de delivery do Brasil.
Falo português brasileiro.

Como gosto de trabalhar
- Responda em português brasileiro, tom direto e prático
- Sem floreio, sem prefácio tipo "ótima pergunta!"
- Documentos longos → .docx em ~/Documents/Claude/Projects
- Respostas curtas → prosa, máximo 4-5 parágrafos
- Listas só pra comparar coisas ou enumerar passos
- Sem emojis a não ser que eu peça

Como raciocino
- Sou prático, não acadêmico, quero o "como faz"
- Gosto de exemplos reais da minha área
- Quando me der técnica, traga o exercício pra eu rodar

Saídas que costumo pedir
- Slides → identidade iFood, fonte Poppins, paleta oficial
- Prompts → bloco pronto pra copiar
- Análise → contexto, dados, hipóteses, ação

Confidencialidade
- Conteúdo iFood é confidencial. Não use em outros contextos.

Pergunta antes de
- Deletar arquivo
- Sobrescrever versão
- Enviar mensagem em meu nome

Teste de validação

Depois de salvar, abra uma tarefa nova e pergunte:

"Me diga o que você sabe sobre como eu trabalho aqui."

O Cowork deve recitar suas preferências. Se não, algo deu errado.

Refinar 4 arquivos pessoais

Você recebeu versões base no pre-work. Agora refina, não cria do zero.

ArquivoTempoO que fazer
about-me.md5 minLer, ajustar 2-3 frases pra soar como você
anti-ai-writing-style.md8 minTaste é o que você rejeita. Marque 5 frases que NÃO usaria nunca
my-company.md7 minAdicionar contexto iFood específico da sua área + ecossistema
team.md5 min3-5 direct reports, nome, email, função, especialidade

Litmus test final

Pede pro Cowork escrever um email de 3 parágrafos te apresentando pra um novo fornecedor. Lê o resultado.

❓ Pergunta-chave

"Isso parece eu falando?" Se não, volta no anti-ai-writing-style.md e adiciona o que está faltando.

Arquivos para download

Como uso isso na minha semana

3 ideias pra você aplicar segunda-feira:

1
Replicar o padrão pra outro projeto seu

Próximas 4 semanas, escolhe UM outro projeto importante, "Q3 Planning", "Parcerias Restaurantes". Cria pasta com mesma estrutura, copia ABOUT ME inteiro pra dentro. 5 minutos, pasta nova com Cowork rodando full.

2
Refinar anti-ai-writing-style.md em loop semanal

Toda sexta, leia 1 email/proposta que você gerou e identifique 2 frases que parecem IA. Adiciona elas no arquivo. Em 10 semanas você tem filtro completo da sua voz.

3
team.md como input do Agente Pré-1:1

Quando você construir o Agente Pré-1:1 (Online +1), o team.md é o que ele lê pra preparar cada conversa. Mantém atualizado, vira ouro com o tempo.

Bloco 5

Os 5 perigos invisíveis da nova forma de trabalhar.

15 minutos

Aqui vamos falar de algo que ninguém te conta antes. A forma como você trabalha vai mudar de verdade. Antes você executava, agora você passa o comando e espera o resultado chegar. Você vai fazer muito mais com muito menos esforço físico, mas a fila de espera mental cresce na mesma proporção. E isso, por mais contraintuitivo que pareça, aumenta a ansiedade em vez de diminuir. Esse bloco é o contraponto pra tudo que você aprendeu até agora, porque liderança híbrida exige saúde mental, não corrida louca.

A virada que ninguém te avisa

"Você sai de fazer e entra em orquestrar. Parece libertação, e em parte é. Mas seu cérebro não foi treinado pra esperar resultado, foi treinado pra produzir resultado. Sem consciência disso, a IA vira fonte nova de ansiedade, não de paz."

Pensa no que muda na prática. Antes da IA, sua semana era cheia de tarefas físicas, escrever um doc, montar um slide, responder email, preparar uma reunião. Você sabia exatamente quanto tempo gastava em cada uma e tinha sensação clara de "feito". Agora, com IA, todas essas tarefas viram comandos de 30 segundos, mas o que sobra são as 5 tarefas pesadas que sempre ficaram pra depois, mais 10 ideias novas que a IA destrava todo dia, mais a sensação constante de que "eu poderia estar fazendo mais coisa". O resultado é um VP que produz 3x mais e dorme 30% pior.

Os 5 perigos abaixo são as armadilhas que aparecem nessa transição. Não é pra te assustar, é pra você reconhecer cedo e não cair em nenhuma.

Os 5 perigos da IA

Imediatismo
Resposta pra tudo, pensamento pra nada.
Você pede resumo de reunião sem definir audiência. Resposta vem em 5s · perfeita pra ninguém.
Vício
Dependência até pra decisões simples.
Antes de responder Slack do BP, você abre Cowork pra "calibrar tom". Vira muleta.
Falsa produtividade
Muito output, pouco resultado.
Você gera 10 slides em 1h, mas nenhum vai resolver a decisão real.
!
Frustração
Você se irrita porque acha que ela resolve.
Tenta extrair dado de PDF mal formatado, IA falha, você xinga e desiste.
Tempo perdido
Horas testando prompt sem impacto.
2h reescrevendo prompt pra sair "perfeito", quando 1 versão B já resolveria.

A regra do dia

✱ A regra central

"IA não substitui clareza. IA exige clareza.

Escolha 1 (UMA) skill pra ter rodando até o Online +1. Não 5. Uma. Foco mata FOMO."

Como uso isso na minha semana

3 perguntas pra você se fazer toda sexta:

1
Quantas ferramentas instalei e não usei essa semana?

Mais de 2, você tá em modo FOMO. Volta no básico, fecha as abas extras, foca na ferramenta principal por 7 dias.

2
Tenho automação rodando há mais de 1 semana?

Não, você tá só falando de IA, não está usando. Identifica 1 fluxo pequeno e termina. Roda 1 semana inteira. Só depois passa pro próximo.

3
Quanto tempo gastei em Twitter/posts de IA?

Mais de 1h por dia, sintoma. O conhecimento acumula em prática, não em consumo. Reduza pra 15 min/dia e usa o resto pra construir.

Bloco 6 · Entrega prática 1

Apresentação iFood com identidade visual.

30 minutos

Você sai com 3 ativos permanentes na sua máquina, design system iFood em texto, biblioteca de assets oficiais, e sua apresentação pessoal com identidade iFood. O slide é só o efeito colateral, o ativo é a infraestrutura.

Skills · o que são

Skills são especialidades que a IA já vem com você. pdf é uma skill, sabe ler PDF estruturado. docx é outra. pptx outra. Você não chama pelo nome, pede o trabalho, a IA escolhe a skill certa.

Projetos vs Habilidades

AspectoProjetosHabilidades
PropósitoConhecimento que Claude consultaProcessos que Claude executa
Ideal praContexto longo prazo, materiais de referênciaFluxos repetíveis, metodologia consistente
PersistênciaDisponível em todos os chats do projetoAplicada quando invocada

Extração 3-em-1

Cole o prompt abaixo. Cowork lê o PDF do Guia, gera design system em texto, extrai assets visuais e cria índice. 90 segundos, 53 páginas viram biblioteca estruturada.

📋 Prompt 1 · Extração 3-em-1
Vou te dar acesso ao PDF INPUT/Guia-de-Criacao-de-Slides.pdf.
Processa em 3 entregas:

ENTREGA 1, Design system em texto
Salva em INPUT/ifood-design-system.md com:
- Identidade (regras de grafia, uso de logo)
- Paleta primária e secundária (HEXA exato)
- Tipografia recomendada
- Estrutura visual (capa, transição, conteúdo)
- Princípios de organização
- Disclaimer de confidencialidade

ENTREGA 2, Biblioteca de assets
Extrai imagens em subpastas:
- INPUT/assets/logos/
- INPUT/assets/ilustracoes/
- INPUT/assets/icones/
- INPUT/assets/elementos-decorativos/

ENTREGA 3, Índice navegável
Salva INPUT/assets/INDEX.md

Regra: não invente. HEXA exato.
Mostre o plano antes de executar.

Geração do slide

Com design system e assets prontos, gera sua apresentação pessoal. Cowork usa OBRIGATORIAMENTE seus 4 arquivos de identidade.

📋 Prompt 2 · Geração do slide
Crie 1 slide PowerPoint pra eu me apresentar numa
reunião de liderança iFood.

Use OBRIGATORIAMENTE:
1. INPUT/ifood-design-system.md
2. INPUT/assets/
3. ABOUT ME/about-me.md
4. ABOUT ME/my-company.md
5. ABOUT ME/anti-ai-writing-style.md

Estrutura:
- Capa iFood (fundo vermelho #EA1D2C, título em bege)
- Título: meu nome
- Subtítulo: cargo + área
- 2 frases curtas na MINHA voz
- Logo iFood branco no canto inferior direito
- 1 ilustração relevante da minha área

Antes de gerar, mostre plano.
Salva como OUTPUTS/apresentacao-pessoal.pptx
Workflow Google Slides

Cowork salva como .pptx. Pra editar em Google Slides, arrasta apresentacao-pessoal.pptx pro Google Drive, botão direito, Abrir com → Google Slides. Slides preserva 95% da formatação.

Litmus test

Teste 1 · Visual

"Esse slide poderia ser publicado sem retoque?"

Teste 2 · Voz

"Essas 2 frases parecem eu falando?" Se não, volta no anti-ai-writing-style.md e adiciona o que está faltando.

Conexão com o Squad

Esse fluxo de extração + geração é exatamente o que o Agente Preparador de Reunião do squad (Bloco 10D) faz automaticamente, pega documentos, extrai contexto, gera entregável. Você está construindo a versão manual hoje.

Arquivos para download

Como uso isso na minha semana

3 ideias pra aplicar segunda-feira:

1
Transcrição de reunião → proposta → email autônomo

Saiu de reunião com possível parceiro? Joga a transcrição (Granola, Fireflies, Otter) na pasta. Fala "transforma essa transcrição numa proposta com identidade iFood e manda como rascunho de email pra ela." Cowork faz tudo enquanto você almoça.

2
Brand book externo → apresentação cobranded

Recebeu brand book de fornecedor? Cowork extrai os assets dele, junta com ifood-design-system.md, e gera apresentação com identidade visual dos dois.

3
Manual de governança → comunicação multicanal

iFood lançou política nova de 50 páginas? Cowork extrai a mensagem central e gera 3 entregáveis, 1 slide pro all-hands, 1 email pro time, 1 post no Slack.

Bloco 7 · Entrega prática 2

Voice + Calendar.

30 minutos

Exercício prático, marcar 1 reunião real no seu Calendar pessoal falando por voz com o Cowork. Agenda real, convite real, contato real. Os 6 Elementos rodando juntos em 30 segundos.

Setup · ditado nativo

OSComo ativar
MacApertar fn duas vezes
WindowsApertar Windows + H

Aparece o ícone de microfone. Fala, solta. Texto vai onde o cursor está, funciona em qualquer app.

Upgrade opcional · Wispr Flow

Pra ditado mais limpo (com IA tirando muletas e formatando sozinho), instala o Wispr Flow. Versão grátis até 2.000 palavras/semana. Não é obrigatório, ditado nativo cobre o exercício.

Connector · Google Calendar

No Cowork, Configurações → Connectors → Google Calendar → Authorize.

OAuth do Google, permitir. Volta pro Cowork e testa:

"Que reuniões eu tenho hoje?"

O Cowork responde com sua agenda, sinal verde, connector funcionando.

Exercício · marcar reunião por voz

Marque 1 reunião real que você queria mesmo marcar, não fictícia.

🎤 Exemplo · diga por voz
Marca uma reunião de 30 minutos com [nome] terça-feira
que vem, depois das 14h, pauta: alinhamento sobre o resultado
de abril. Manda convite pra ela e pro [outro nome] da minha equipe.

O Cowork entende, propõe horário, mostra na tela, pergunta confirmação, manda o convite. Reunião real, agenda real, convite enviado. Tempo total, 30 segundos.

Plano B

Ditado não captura áudio, digite o pedido. Connector Calendar não autoriza, enviar como rascunho pro próprio email.

O que rodou por trás · 6 Elementos em ação

O que você acabou de fazer foi os 6 Elementos rodando juntos:

  • Prompt, você falou
  • Contexto, Cowork tem seu Calendar via connector
  • Memória, sabe quem é cada pessoa pelo seu my-company.md e team.md
  • Humano, você confirmou antes de enviar
  • Processo, agendar reunião faz parte da sua rotina
  • Objetivo, alinhar sobre tema específico
Conexão com o Squad

Esse fluxo de "voz + calendar + ação" é a base do Agente Pós-Reunião do squad (Bloco 10D), ele recebe a transcrição da sua reunião, identifica decisões, e propõe ações como marcar próxima reunião automaticamente.

Como uso isso na minha semana

3 fluxos de voz pra começar segunda:

1
Pre-call autônomo

Antes de cada reunião, dita, "Lê meu calendar e meus emails dos últimos 3 dias com X, e me prepara 3 pontos pra eu cobrir." Cowork gera briefing de 1 página.

2
Follow-up imediato

Logo depois da reunião, dita os pontos que ficaram. Cowork transforma em email de follow-up estruturado pros participantes, com prazos e responsáveis.

3
Triagem por voz no caminho

No Uber/Waze, dita, "Que email da minha caixa precisa de resposta hoje?" Cowork mostra top 3 e você dita as respostas a caminho.

Bloco 8 · Entrega prática 3

Briefing diário agendado.

45 minutos

Exercício final da manhã, criar um artifact que lê Calendar e Gmail, gera briefing do dia, e roda automaticamente todo dia útil às 7h. É o embrião do primeiro agente do squad que entra em produção nas próximas 4 semanas.

4 conceitos juntos

ConceitoO que é
SkillEspecialidade reutilizável (pdf, docx, pptx)
PluginPacote de skills + connectors + subagentes
ArtifactPágina HTML que o Cowork mantém viva e refresca dados via connectors
Tarefa agendadaRoda automático em horário marcado

Vamos juntar os 4 num só exercício, artifact que lê email e calendar, gera briefing, e roda automático todo dia 7h. Embrião do primeiro agente que você constrói nas próximas semanas.

Construir o artifact

📋 Prompt 3 · Briefing diário
Crie um artifact em OUTPUTS/briefing-diario.html que:

1. Use callMcpTool pra ler ao reabrir:
   - Google Calendar do dia atual
   - Gmail, top 5 emails não respondidos das últimas 24h
   - Placeholder: campo "WhatsApp, em breve"

2. Estrutura visual:

   🌅 BOM DIA, [Nome]
   [data atual]

   📅 SEU DIA, [N reuniões]
   - 09h, [Reunião 1], [participantes]
   - 14h, [Reunião 2], [participantes]

   📧 TOP 3 EMAILS PRIORITÁRIOS
   1. [De: pessoa] [assunto] [urgência]
   2. ...
   3. ...

   ⚡ ALERTAS
   - [conflitos de horário]
   - [prazos vencendo]
   - [reuniões sem agenda]

   💬 WHATSAPP
   🚧 Em breve, quando connector oficial chegar,
   mensagens importantes aparecerão aqui.

   ❓ QUER QUE EU PREPARE ALGO?
   Responda no chat: "prepara [reunião] [o que]"

3. Layout: clean, mobile-first, paleta neutra,
   accent verde claro.

4. Botão "Atualizar agora" no topo, refresca dados.

5. Quando eu responder algo no chat principal do Cowork,
   o artifact marca aquela reunião como
   "📋 preparação solicitada".

Agendar pra rodar diariamente

📋 Prompt 4, Tarefa agendada
Agende uma tarefa que execute todo dia útil
(segunda a sexta) às 7h da manhã:

1. Atualizar OUTPUTS/briefing-diario.html com dados frescos
2. Salvar uma cópia em OUTPUTS/historico/briefing-{YYYY-MM-DD}.html
3. Mandar push notification no Cowork mobile com texto:
   "Seu briefing de hoje tá pronto."

Use o sistema de Tarefas Agendadas do Cowork.
Confirma que tá agendado pra amanhã 7h.
Amanhã 7h

Você vai receber push notification no celular. Abrir, ver briefing. Primeira automação sua rodando sozinha.

Conexão direta com o Bloco 10D

Esse artifact que você acabou de criar é o EMBRIÃO do Agente Agenda do Dia que vai aparecer na tarde dentro do squad de 4 agentes. Você não sai hoje só com setup, sai com o primeiro agente embrionário rodando sozinho amanhã 7h. Em 30 dias, você evolui ele pro agente 1 do squad.

Como uso isso na minha semana

3 evoluções pra esse artifact:

1
Adicionar Slack pessoal

Quando você usar Slack pessoal pra grupos importantes, expande o artifact pra ler dali também. 1 prompt, "adiciona Slack como fonte do briefing."

2
Briefing pré-1:1

Cria variação do artifact que dispara 30 min antes de cada 1:1, com resumo de conversas com aquela pessoa nas últimas 2 semanas.

3
Briefing semanal sexta

Mesmo padrão, sexta 17h, consolidando a semana toda. Vira input do seu planejamento de domingo.

Bloco 9

Claude Code, o Claude no terminal.

30 minutos

A manhã foi sobre orquestrar a IA dentro do Cowork. A tarde é sobre a IA escrevendo software por você. Esse bloco prepara o terreno, você entende por que o Code mora no terminal, instala mentalmente o workflow Explore → Plan → Code → Commit, aprende a controlar a janela de contexto, e termina com o claude rodando no Warp pronto pro primeiro app.

Lembra da regra simples? Chat para entender, Cowork para conectar, Code para construir. A tarde inteira é a terceira parte. O Claude sai do navegador e vai pro terminal, ganhando acesso direto à sua máquina pra ler arquivos, executar código e deployar. Você continua no comando, ele só executa.

Por que terminal e não IDE

O terminal é o ambiente nativo de quem programa. Você não precisa virar dev, só precisa entender que o Code mora ali. Razões:

  • Conversação direta, você fala, Code responde, sem janelas extras
  • Acesso total à sua máquina, ele pode rodar comandos, executar testes, deployar
  • Git nativo, versionamento de cada mudança
  • Velocidade, zero overhead de UI

O Warp é um terminal moderno, interface mais amigável que terminal padrão, com atalhos e histórico visual. É a recomendação pra quem está começando.

Instalação do Claude Code · referência

Você instalou no pre-work, mas vale o registro de como funciona:

PlataformaComando
macOS, Linux, WSLcurl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash
Windows PowerShellirm https://claude.ai/install.ps1 | iex
macOS (Homebrew)brew install --cask claude-code
Via npmnpm install -g @anthropic-ai/claude-code

Como abrir e autenticar

  1. Abre o Warp
  2. Vai pra pasta do projeto, cd ~/Documents/Claude/Projects/meu-app-financas
  3. Roda claude
  4. Autentica no primeiro uso, login via browser
  5. Pronto, cursor piscando esperando seu prompt

O conceito-mestre · Explore → Plan → Code → Commit

✱ Princípio da tarde

"Se você levar uma única coisa desse curso pra casa, que seja esse workflow."

Esses 4 passos separam quem usa Code bem de quem se frustra. Cada etapa tem propósito claro:

01
Explore
Code lê
02
Plan
Code propõe · você aprova
03
Code
Code escreve
04
Commit
Versiona no Git
EtapaO que aconteceQuem faz
1, ExploreCode lê os arquivos da pasta, entende estrutura, dependências, contextoCode (autônomo)
2, PlanCode propõe plano em texto, arquivos a criar, ordem de execução, dependências a instalar. Não escreve código ainda.Code propõe, você aprova
3, CodeCom plano aprovado, Code escreve o código de fato, arquivo por arquivoCode escreve, você acompanha
4, CommitVersiona no Git, permite voltar atrás se precisarCode sugere, você confirma
Erro mais comum

Pular direto pro Code sem passar por Explore e Plan. Resultado, IA inventa estrutura, escreve código que não conversa com o resto, você gasta 30 min corrigindo. Sempre passe pelos 4 passos.

Janela de contexto · o porquinho de tokens

Cada conversa com o Code tem uma janela de contexto, capacidade limitada de "memória" durante a sessão. Cada coisa que entra na conversa consome essa janela:

  • Arquivos que o Code lê (CLAUDE.md, código existente, PRD)
  • Suas mensagens
  • Respostas do Code
  • Output de comandos que o Code roda

Quando a janela enche, respostas degradam, IA esquece o início, código fica inconsistente. Por isso você tem que gerenciar contexto ativamente.

4 ferramentas pra controlar contexto

FerramentaO que fazQuando usar
EscapeInterrompe a ação que o Code está executandoIA partiu pra direção errada, pare antes que estrague mais
Escape EscapeVolta a conversa pro estado antes da sua última perguntaQuer refazer a pergunta sem o erro contaminar o histórico
/compactResume a conversa toda e continua de onde parouConversa longa que você quer manter, mas precisa liberar espaço
/clearZera o histórico da conversa, mantém apenas o CLAUDE.mdTrocando completamente de tarefa
Regra prática

Use /compact quando a conversa atinge ~50% da janela. Use /clear ao trocar de feature. Use Escape Escape sempre que sentir que a conversa "azedou".

Agir sem perguntar · auto-accept no Code

Igual o Cowork, o Claude Code também tem um modo onde ele para de pedir confirmação a cada passo. No terminal isso aparece como permissão de edição automática e é ativado com Shift + Tab em sequência (alterna entre Plan Mode → Auto-accept → Default).

ModoComportamentoIndicador no terminal
DefaultPergunta antes de cada edição de arquivo, comando bash, instalação.Sem badge especial
Plan ModeNão toca em nada. Só propõe plano em texto.plan mode on
Auto-acceptEdita arquivos e roda comandos sem pedir, dentro da pasta do projeto.auto-accept edits on
O que muda no auto-accept

Você ganha velocidade gigante, principalmente quando o Code precisa criar 15 arquivos pra montar o app. Mas perde a chance de pegar um erro no meio do caminho. Use sempre dentro de pasta nova ou em projeto com Git ativo, assim, se algo sair do controle, você reverte com git reset e perde só o tempo da sessão. Nunca ligue auto-accept em pasta com arquivos pessoais que não estão versionados.

Plan Mode + Thinking Mode · 2 modos especiais

O Code tem dois modos opcionais que mudam como ele responde:

ModoComo ativarO que muda
Plan ModeShift + TabCode não escreve código, só propõe plano em texto. Você aprova ou ajusta antes de qualquer arquivo ser tocado.
Thinking ModePedir explicitamente, "ative Thinking Mode"Code pensa mais profundo, usa mais tokens, demora mais, mas resposta vem com raciocínio rigoroso.

Quando usar cada modo

ModoUse ✓Não use ✗
Thinking ModePlanejamento de projeto, análise de tendência, problema técnico difícil, matemáticaPergunta simples, busca de info, redação genérica
Plan ModeAntes de mexer em múltiplos arquivos, tarefa complexa, primeira vez num projetoEdição rápida de 1 linha, pergunta isolada

PRD · Set Stage virado arquivo

Você lembra do framework Set Stage / Define Task / Specify Rules do Bloco 3? PRD é isso virado arquivo, um documento que define o que o software deve fazer.

Estrutura típica de um PRD:

  • Visão geral, o que é, pra quem, qual problema resolve
  • Objetivos do MVP, 3-5 funcionalidades essenciais
  • Fora do escopo, o que NÃO vamos fazer agora
  • Funcionalidades, cada uma com critérios de aceite
  • Fluxo do usuário, passo a passo da experiência
  • Stack técnica, que tecnologias usar

No Bloco 10 você vai receber um PRD-light de 1 página pronto. Não precisa escrever, só usar.

MCP · Model Context Protocol

O MCP é um padrão aberto que faz o Code conversar com sistemas externos, bancos de dados, APIs, planilhas, qualquer coisa.

Você não precisa entender o protocolo. Precisa saber que ele existe, porque é por causa dele que:

  • O Code consegue ler seu Calendar
  • Pode escrever no Airtable
  • Pode ler emails do Gmail
  • Pode integrar com Salesforce, Notion, Snowflake quando você quiser ligar

Os connectors que você ativou na manhã (Google Calendar, Gmail, Airtable) são MCPs por baixo dos panos.

Comandos essenciais que você vai usar hoje

ComandoO que fazQuando usar
/initCode lê o projeto inteiro e gera CLAUDE.md com sumário do que tem aliPrimeira vez num projeto, cria a memória de longo prazo
CLAUDE.mdArquivo na raiz do projeto, regras, contexto, convenções que o Code lê toda sessãoSua "instrução permanente" pro Code
/compactResume conversa e libera espaçoConversa longa que precisa continuar
/clearZera histórico, mantém CLAUDE.mdTrocando de tarefa
Plan ModeCode só propõe, não escreve, ativa com Shift+TabAntes de mudanças complexas
Thinking ModeCode raciocina mais profundo, pede explicitamenteDecisões técnicas, planejamento

Comandos personalizados · sua skill no terminal

Você cria o seu próprio comando, vira /nome-do-comando dentro do Code. É como criar Skill no Cowork, mas no terminal.

Para criar um comando personalizado, você configura uma estrutura específica de pastas no projeto. O nome do arquivo vira o nome do comando.

Estrutura · como criar

  1. Localize a pasta .claude dentro do projeto
  2. Crie um diretório chamado commands dentro dela
  3. Crie um arquivo Markdown com o nome do comando, ex, audit.md
  4. Pronto, agora você invoca com /audit dentro do claude
ArquivoComando que vira
.claude/commands/audit.md/audit
.claude/commands/relatorio-mensal.md/relatorio-mensal
.claude/commands/prep-1on1.md/prep-1on1
✱ Mesma skill, lugares diferentes

A skill criada no Cowork é a mesma estrutura da skill criada no Code. Markdown na pasta certa, com nome certo. Você pode copiar de um pro outro, skills viajam entre Chat, Cowork e Code.

Plano B · setup quebrou

Se a instalação local quebrar (Node não instalado, permissão negada, qualquer coisa), use o Codespace pré-provisionado que você recebeu por email no D-7. Funciona 100% no navegador, idêntico ao terminal local. Mande mensagem no WhatsApp suporte se precisar de ajuda.

Bloco 10

App → Skill → Agente → Squad.

⏱ 1h25 · 4 etapas

Bloco mais denso do dia, organizado em 4 etapas progressivas. Cada etapa adiciona uma camada nova, app → skill em cima do app → conceito de agente → squad de 4 agentes orquestrados. A progressão em si é o aprendizado.

A escada de autonomia
APP você usa SKILL você invoca AGENTE roda sozinho SQUAD orquestra agentes + AUTONOMIA - AUTONOMIA

A progressão, Skill vs Agente vs Squad

Antes de começar a construção, entenda a diferença entre os 3 conceitos, você vai usá-los nos próximos 90 dias.

Aspecto Skill Agente Squad
Definição em 1 linha Capacidade reutilizável que a IA executa quando você pede Skill com autonomia, age sozinha quando algo dispara Vários agentes coordenados, time de IAs trabalhando juntos
Quem inicia Você pede Gatilho automático (cron, evento) Cadeia entre agentes
Autonomia Nenhuma Limitada Coordenada
Quantidade 1 capacidade 1 unidade Vários (3 a 6 normalmente)
Esforço pra criar Baixo, 1 prompt Médio, 1h de setup Alto, soma de agentes
Onde mora .claude/skills/ Servidor + cron + connectors Vários agentes orquestrados
Quando construir Hoje (Etapa 10B) 30 dias (Online +1) 90 dias (squad completo)
A virada conceitual

Skill é capacidade. Agente é capacidade autônoma. Squad é time autônomo. Você sai de "operar IA" → "ter agentes operando" → "orquestrar time".

Etapa 10A

Construir o APP de finanças

45 minutos
Objetivo dessa etapa

Você termina com app único, persistente, deployado em URL pública e acessível pelo celular. Você sobe extratos mês a mês no mesmo app, ele acumula, compara, mostra evolução.

O que você vai construir

Um app web pessoal de finanças com:

  • Upload de CSV de extrato bancário
  • Categorização automática das transações
  • Dashboard com total de entradas, saídas, saldo
  • Top 5 categorias de gasto, gráfico de barra
  • Comparativo dos últimos 3 meses, gráfico de linha
  • Alerta automático quando gasto numa categoria cresce

Tecnologias usadas

HTML + Chart.js (CDN)Dashboard mobile-first sem instalar dependências
VercelHospedagem gratuita, URL pública
GitHubVersionamento, permite voltar atrás

Os 4 passos da etapa

  1. Setup do projeto, cria pasta ~/Documents/Claude/Projects/meu-app-financas/, cola PRD-light dentro, cola CSV (extrato real ou sample anonimizado), abre Warp na pasta, roda claude, roda /init pra Code gerar CLAUDE.md automaticamente
  2. Plan Mode + Thinking, Code propõe arquitetura, categorização e ordem de construção. Você aprova antes de qualquer arquivo ser criado.
  3. Visualização, Code escreve o dashboard.html com gráficos Chart.js mobile-first.
  4. Deploy + URL no celular, sobe pra Vercel, você abre a URL no celular e vê o dashboard funcionando.

Prompt 1 · Plan Mode + Thinking Mode

Prompt 5 · arquitetura do app
Use @PRD.md como base.

Em PLAN MODE, ative Thinking Mode e me proponha:
1. Arquitetura de pastas e arquivos do app
2. Como classificar transações em categorias (mostre tabela)
3. Que dependências instalar
4. Ordem de construção em micro-etapas

Não escreva código ainda. Quero aprovar o plano completo primeiro.

Prompt 2, Visualização

Prompt 6, dashboard
Cria página HTML em dashboard.html com:
- Total de entradas e saídas no período
- Saldo líquido em destaque
- Top 5 categorias de gasto (gráfico de barra horizontal)
- Comparativo dos últimos 3 meses (gráfico de linha)
- 1 alerta automático: "se gastei mais que mês anterior em
  categoria X, mostre"

Design clean, paleta neutra, mobile-first.
Use Chart.js via CDN (não instala nada).

Prompt 3, Deploy

Prompt 7, deploy Vercel
Quero deployar esse app na Vercel pra acessar pelo celular.

Em PLAN MODE, me proponha:
1. O que precisa ser ajustado no código pra Vercel
2. Que arquivo de configuração criar (vercel.json se necessário)
3. Comandos exatos pra eu executar

Depois execute o deploy. Me dá a URL final.
Use os controles de contexto

Durante o exercício, conforme a conversa fica longa, use /compact pra resumir, Escape pra interromper, Escape Escape pra voltar antes do erro. Não deixe a janela encher sem gerenciar.

Resultado esperado

App deployado, URL pública acessível pelo celular, dashboard mostrando seus dados reais (ou do sample). Você consegue subir um CSV novo no mês que vem e o app reprocessa.

Etapa 10B

Construir uma SKILL em cima do app

15 minutos
Objetivo dessa etapa

Você adiciona uma camada de inteligência em cima do app. App armazena dados. Skill interpreta. Você termina com /resumo-executivo-financeiro rodando, 1 comando, análise pronta.

O que é uma skill (recap)

Skill é capacidade reutilizável que a IA carrega e executa quando invocada. Diferente do app, ela não é "lugar onde dado mora", ela é "coisa que a IA sabe fazer."

Onde a skill mora

Cada projeto Code tem uma pasta .claude/ que guarda configurações. Skills moram em .claude/skills/[nome-da-skill].md. Estrutura típica:

~/Documents/Claude/Projects/meu-app-financas/ ├── CLAUDE.md ├── dashboard.html ├── extrato.csv └── .claude/ └── skills/ └── resumo-executivo-financeiro.md ← skill que vamos criar

Como o Code invoca a skill

Você digita /resumo-executivo-financeiro no Code, ele detecta a skill pela barra (/) e executa as instruções do arquivo .md.

Por que skill (e não outro app)

AppOnde dado mora, interface visual, dashboard
SkillInteligência sobre o dado, análise, decisão, narrativa

App + skill juntos = ferramenta com cérebro.

Prompt · criar a skill

Prompt 8 · skill resumo-executivo-financeiro
Crie uma skill chamada resumo-executivo-financeiro.

Quando eu rodar /resumo-executivo-financeiro, ela deve:
1. Ler todas as transações que estão no app
2. Identificar 3 padrões importantes do mês
3. Comparar com média dos 3 meses anteriores
4. Gerar relatório textual em formato:
   - 3 vitórias do mês (gastos sob controle)
   - 3 pontos de atenção (categorias crescendo)
   - 1 recomendação prática
5. Salvar como OUTPUTS/resumo-{mes}.md
6. Tom: direto, sem floreio, máximo 1 página

Salva a skill em .claude/skills/.

Como testar

  1. Aguarde a skill ser criada, Code escreve o arquivo em .claude/skills/resumo-executivo-financeiro.md
  2. Rode o comando, digite /resumo-executivo-financeiro no Code
  3. Confira o output, arquivo OUTPUTS/resumo-{mes}.md deve ter sido gerado com a análise
Resultado esperado

Skill autoral funcionando. Você roda /resumo-executivo-financeiro e recebe análise textual completa em segundos. Próximo mês, mesmo comando, análise nova baseada nos dados atualizados.

Etapa 10C

Conceito de AGENTE

15 minutos · só conceito
Objetivo dessa etapa

Você não constrói nada hoje, só entende. Agente é o próximo nível depois da skill. Hoje você entende como funciona. Você constrói o primeiro agente no Online +1 (semana +2).

O que diferencia agente de skill

Skill é executada quando você pede. Agente é skill que pede sozinha.

AspectoSkillAgente
Quem iniciaVocê (digita /comando)Sistema (cron, evento, webhook)
ConnectorsOpcionalNecessário (lê do mundo)
AutonomiaZeroLimitada (com permissões claras)
Onde rodaSua máquina, sob demandaServidor (Vercel, Render, VPS)

3 tipos de gatilho de agente

CronRoda em horário programado, "todo dia 7h"
EventoDispara quando algo acontece, "quando email do banco chega"
WebhookOutra aplicação chama o agente, "quando Slack recebe mensagem"

Princípio · autonomia limitada

Bom agente não decide sozinho coisa irreversível. Ele faz o trabalho, você confirma antes de qualquer ação que não pode voltar atrás (mandar email, fazer pagamento, deletar arquivo). Liderança híbrida na prática.

Exemplo concreto · Agente de Extrato Mensal

Imagine um agente que automatiza o que você fez manualmente nas etapas anteriores:

  1. Connector Gmail lê email do banco todo dia 5, agente fica monitorando inbox, gatilho, evento
  2. Detecta padrão, "extrato mensal chegou, arquivo PDF anexo do Itaú"
  3. Sobe extrato no app automaticamente, faz upload, processa categorização (skill já roda dentro)
  4. Dispara skill /resumo-executivo-financeiro, gera análise narrativa
  5. Manda push notification pro celular, "Seu resumo de [mês] tá pronto"

Tempo do humano, zero. Tudo automático. Você só recebe o resumo pronto.

Quando você constrói

Online +1, semana +2. Sessão dedicada de 30 min com supervisão. Você entra com a skill já criada (de hoje) e adiciona a camada de autonomia. Setup envolve cron, connector e prompt do agente.

Resultado esperado dessa etapa

Você sai entendendo agente, diferença pra skill, tipos de gatilho, princípio da autonomia limitada. Hoje você não constrói, entende. Em 30 dias, constrói o primeiro.

Etapa 10D

SQUAD de 4 agentes

12 minutos · só conceito
Objetivo dessa etapa

Você vê o destino do programa, Squad de 4 agentes coordenados, em 2 camadas (operacional + estratégica), operando 24/7 sobre sua rotina executiva. Roadmap claro pra construir nos próximos 90 dias.

O que é um squad

Agente é um. Squad é vários agentes coordenados, cada um com função específica, trabalhando juntos como time. A diferença pra ter "5 agentes soltos" é a orquestração, um dispara o outro, um valida o outro, e há uma camada estratégica acima de tudo.

Como agentes se comunicam dentro de um squad

  1. Agente A roda em horário programado, ex: Agenda do Dia às 7h
  2. Agente A propõe ação, "Quer que eu prepare algo pra alguma reunião?"
  3. Você responde, "Sim, prepara o board, traz NPS regional"
  4. Agente A dispara Agente B, "Preparador, olha aqui o que VP pediu"
  5. Agente B executa e entrega, 2h depois doc preparado chega via Slack

Esse é o pulo do gato, agentes comunicam entre si, com você no meio só validando momentos críticos.

Camada Estratégica · 1 agente
Coach Estratégico
Diário 19h + Sexta 17h
observa, audita
Camada Operacional · 3 agentes
Agenda do Dia
Todo dia 7h
Preparador Reunião
Você responde "prepara X"
Pós-Reunião
Reunião acaba

Como o squad se coordena

Os 3 agentes operacionais trabalham em ciclo, PRÉ → DURANTE → PÓS de cada reunião sua. O Coach Estratégico opera ACIMA, observa tudo, valida contra seu plano, identifica drift, e te cobra de seguir o plano original.

✱ A virada de chave

"Os 3 primeiros agentes você ainda dirige. O Coach Estratégico é diferente, ele cobra você de seguir o próprio plano. Esse é o nível que separa quem orquestra time de IA dos que só usam IA. Você continua VP. Mas com 4 sub-agentes trabalhando 24/7. Liberdade cognitiva é o produto final."

Roadmap · construção do squad

Online +1 (semana +2), Agente Agenda do Dia
Online +2 (semana +4), Preparador + Pós-Reunião
Mês 3 (semana +12), Coach Estratégico + Squad completo

Como uso isso na minha semana

3 ideias pra você levar pra produção segunda-feira:

1
Mini-app interno pra equipe

Review de Q3, board de OKRs, tracker de iniciativas. App em 2h que substitui reunião de 1h por semana. Mesma stack, Code + Vercel, escopo compartilhado em vez de pessoal.

2
Automação de relatório recorrente

Custom command /relatorio-mensal-X que roda dia 1 todo mês, lê CSV/connectors, gera dashboard, manda email pra stakeholders. Você nunca mais escreve esse relatório.

3
Calculadora especializada no celular

PWA pra coisa que você usa diariamente, calculadora de comissões customizada, conversor de KPIs, planejador de visita a parceiros. Vai pro celular como ícone via deploy + adicionar à tela inicial.

Bloco 11

Show & Tell.

⏱ 1h20

5 voluntários apresentam o que construíram. Esse é o bloco que gera viralização interna segunda-feira, você volta contando "vocês precisam ver o que [colega] construiu".

Estrutura de cada apresentação · 12 minutos

TempoO que apresenta
2 minApp + Skill que construiu
3 min1 momento que travou e como destravou
3 min3 ideias do meu ideias-skills.md que vou construir nas próximas 4 semanas
2 minPergunta livre da plateia

Pergunta âncora pra plenária

✱ Compromisso público

"Qual dessas 5 apresentações vocês querem implementar segunda?", Mão na cama. Cada VP comprometido com 1 ação.

Se você for voluntário

Não precisa ser pitch perfeito. É mostrar o app + 1 insight + 1 ideia do que vai construir nas próximas semanas. Quem aceitar voluntariamente recebe destaque na publicação interna do programa.

Bloco 12

Fechamento.

⏱ 15 minutos

Os 4 pilares Groovia como framework do que vem depois e os 3 compromissos públicos pros próximos 90 dias. Você sai do dia com responsabilidade pessoal e institucional clara.

Os 4 pilares Groovia · framework do que vem depois

Frase âncora, "Essa não é uma iniciativa de TI, é uma iniciativa de liderança."

#PilarO que é
01ClarezaOnde você ganha dinheiro
02JornadaComo o cliente chega, compra e volta
03ProcessoO que acontece em cada etapa
04IAAcelera, automatiza e escala
✱ Princípio

"Eu não uso IA pra fazer tarefa. Uso IA pra operar o negócio."

3 compromissos públicos · 90 dias

Sua skill
1 skill em produção até Online +1
Cascade
1 pessoa do time direto ensinada até final de junho
📚
Biblioteca
1 contribuição mensal no #superhumanos

Próximos passos

  • Datas Online +1 e +2 já no calendário (.ics no handout)
  • Apostila digital online permanentemente
  • Canal Slack #superhumanos ativo pra biblioteca
  • WhatsApp de suporte ativo nas próximas semanas, +55 48 99193-0505
✱ Resumo do dia

"Hoje você construiu APP + SKILL + agente embrionário. Em 30/60/90 dias, tem o squad inteiro operando 24/7. Você continua VP, mas com 4 sub-agentes trabalhando por você. Isso é liderança híbrida em escala máxima."

Entrega física · handout

Plano de ação

Roadmap 30/60/90.

⏱ 90 dias

Seu plano de ação concreto pós-sábado. 1 skill por semana, não 10 hoje. Cada fase entrega uma capacidade nova, ao fim dos 90 dias você tem squad de 4 agentes operando 24/7.

Semana 1 · Consolidar

Fundamento

  • Rodar daily-digest todos os dias úteis
  • Validar TASKS.md sendo populado
  • Refinar anti-ai-writing-style.md com 3 frases novas
Semanas 2–3 · Construir 1ª skill

1ª skill em produção

  • Identificar tarefa que repete 3+ vezes
  • Construir skill no Cowork
  • Mostrar no Online +1
Mês 2 · Multiplicar

Skills + automações

  • 1 skill em produção
  • 1 fluxo automatizado com connector
  • 1 skill construída em Code
  • 🌅 Construir Agente Agenda do Dia (Online +1)
Mês 3 · Cascade + Squad

Squad completo

  • 1 pessoa do time ensinada
  • 📋 Preparador + 📝 Pós-Reunião (Online +2)
  • 🎯 Coach Estratégico
  • Squad operando 24/7
  • 1 landing page real
Encontros online já agendados

Online +1, semana +2, Construir Agente Agenda do Dia, 1h30
Online +2, semana +4, Construir Preparador + Pós-Reunião, 1h30
Online +3, mês 3, Coach Estratégico + Squad completo, sessão 1:1

+ Bônus

Materiais extras pra evoluir.

Conteúdo opcional pra quem quiser ir além do conteúdo do dia. Inclui WhatsApp digest, panorama de 2 semanas, e disclaimer pra setup avançado.

WhatsApp digest · setup avançado

Receber o briefing diário direto no seu WhatsApp pessoal, setup avançado, não obrigatório. Requer instalação de Evolution API self-hosted.

Disclaimer · uso de WhatsApp com Evolution API

RECOMENDAÇÃO #1, Use chip secundário, não seu número pessoal principal.
R$ 20 chip + R$ 15/mês plano básico. Total R$ 200/ano. Vantagem, risco isolado de bloqueio do número pessoal.

Riscos reais:

  • Soft block temporário, 24-48h sem WhatsApp, risco médio
  • Hard block permanente, número banido, recuperação via ticket Meta sem garantia, risco baixo (mas existe)
  • Re-autenticação frequente, QR Code reescaneado a cada 7-14 dias
  • Quebra por atualização do WhatsApp, Evolution pode parar de funcionar até comunidade ajustar

Ao usar Evolution API, você reconhece e aceita esses riscos. A Groovia oferece o guia técnico, mas não se responsabiliza por bloqueios, perda de dados ou consequências decorrentes do uso.

Panorama de 2 semanas

Variante do briefing diário, gera análise consolidada de 2 semanas. Útil pra volta de férias, mapeamento de projeto, pre-1:1 estratégica.

📋 Bônus · Panorama 2 semanas
Olha as últimas 2 semanas no meu Gmail e Calendar pessoal.
Me responda:

1. 3 temas que mais aparecem nas conversas
2. 2 pessoas com quem eu mais interagi (e principal assunto)
3. 1 decisão pendente que vai impactar próxima semana
4. 2 reuniões que poderiam ter sido emails

Salva como artifact em OUTPUTS/panorama-2-semanas.html,
com layout limpo e mobile-first. Cada seção colapsável.

Esqueleto do Agente Agenda do Dia, pra Online +1

Você vai construir esse no Online +1, semana 2. Aqui está o esqueleto pra você já ter em mãos.

📋 Bônus · Agente Agenda do Dia
Crie um agente chamado "agenda-do-dia".

COMPORTAMENTO:
- Roda automaticamente todo dia útil às 7h
- Lê: Calendar, Gmail, Slack pessoal (se disponível)
- Gera resumo estruturado:
  * 3 prioridades do dia
  * Reuniões com pre-briefing automático
  * Alertas (conflitos, deadlines, follow-ups)
- Manda push notification no celular
- Pergunta: "Quer que eu prepare algo pra alguma reunião?"

QUANDO VP RESPONDE:
- Dispara o agente Preparador de Reunião com a tarefa específica

CONFIG:
- Trigger: cron diário 7h00 dias úteis
- Connectors: Google Calendar + Gmail + (opcional) Slack
- Output: push Cowork mobile + artifact persistente

Use o sistema de Tarefas Agendadas + Skills do Cowork.
FAQ

Perguntas frequentes.

As 8 dúvidas mais comuns. Se a sua não está aqui, WhatsApp suporte: +55 48 99193-0505.

❓ E se eu chegar atrasado no dia?
Sem pânico. Use a apostila como mapa · vá direto pro bloco em andamento. Os monitores estarão disponíveis 1h antes (8h) pra ajudar com setup. A gravação fica disponível depois.
❓ E se travar setup local (Warp + Node)?
Plano B · Codespace pré-provisionado pelo email do D-7. Roda 100% no navegador, idêntico ao terminal local. Mande mensagem no WhatsApp suporte · resolvemos em minutos.
❓ E se a TI iFood travar instalação?
Use seu notebook pessoal (recomendado). Esse programa é jornada pessoal · sem dependência de TI iFood. Se precisar usar corporativo, fale com TI antes · ou fale com a Groovia pra alternativas.
❓ Plano Pro do Claude (US$20) é suficiente?
Pra continuidade leve, sim. Pro evento, recomendamos Max · sábado tem uso intenso, especialmente Bloco 6 (extração PDF) e Bloco 10 (Code). Quem entrar com Pro pode bater rate limit no meio do evento.
❓ Tudo pessoal · iFood realmente não acessa nada?
Correto. Seu Cowork é com sua conta pessoal Claude, suas contas pessoais Google/Airtable/GitHub/Vercel. iFood só patrocina o sábado · infraestrutura é sua. Tudo que você construir é seu, leva pra qualquer empresa.
❓ Posso usar Slack iFood ou Outlook iFood corporativos?
Não recomendado. Programa é pessoal · não conectamos com sistemas iFood. Pra integrações corporativas, fale com TI iFood depois pra autorização formal.
❓ Como recupero versão antiga do briefing?
A tarefa agendada salva uma cópia diária em OUTPUTS/historico/briefing-{YYYY-MM-DD}.html. Vai aparecendo um arquivo por dia. Se quiser exportar histórico, pede pro Cowork compilar.
❓ Cancelei minha assinatura Claude · perco tudo?
Não. Sua pasta SuperHumanos fica no seu Documents independente da assinatura · arquivos .md, prompts, dashboards HTML, tudo permanente. Reativa Claude depois e tudo volta a funcionar.
Dúvida não respondida?

WhatsApp de suporte, +55 48 99193-0505, resposta em minutos durante o evento e nas semanas seguintes.

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